뱃살, 고혈압, 혈당? 대사증후군 자가 진단 & 심혈관 질환 예방 전략
겉으로는 별다른 증상이 없지만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 복부 비만 등 여러 가지 대사 이상이 한 사람에게 동시에 나타나는 '대사 증후군(Metabolic Syndrome)'은 심혈관 질환, 당뇨병 등 심각한 질병 발병 위험을 크게 높이는 '침묵의 시한폭탄'과 같습니다. 현대인의 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 증가 등으로 인해 발병률이 꾸준히 증가하고 있으며, 삶의 질 저하와 사망률 증가의 주요 원인으로 작용합니다. 대사 증후군은 개별적인 위험 요인보다 함께 나타날 때 그 위험성이 더욱 커지므로, 조기에 진단하고 적극적으로 관리 및 예방하는 것이 매우 중요합니다. 1. 여러 위험 인자의 복합적인 위협, 대사 증후군이란 무엇인가?대사 증후군은 인슐린 저항성을 바탕으로 고혈압, 고혈당, 고지혈증..
2025. 5. 9.
내 몸의 붉은 경고등, 비만! 원인부터 치료, 그리고 건강한 미래를 위한 예방
단순히 체중이 많이 나가는 것을 넘어, 과도한 체지방 축적으로 인해 건강에 이상이 초래되는 상태인 '비만(Obesity)'은 현대 사회의 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 외적인 문제뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 다양한 만성 질환의 발병 위험을 높이고 삶의 질을 저하시키며, 심지어 사망률 증가에도 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 따라서 비만에 대한 정확한 이해, 조기 진단, 적극적인 관리 및 예방은 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체의 건강 증진을 위해서도 매우 중요합니다.1. 과도한 체지방 축적, 건강의 적신호 비만이란 무엇인가?비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는 과체중과는 다른 개념입니다. 체중은 근육, 뼈, 수분, 체지방 등 다양한 요소의 합으로 이루어지지만, 비만은 이 ..
2025. 4. 27.
